Abwechslung gefällig? Dann pimpe dein Wasser mit frischen Kräutern, Ost oder Gemüse. Hier einige Rezeptideen für "Infused Water".
Gurke-Limette-Minze
1/4 Gurke, in Scheiben geschnitten
einige Stängel frische Minze
Saft von 2 Limetten
Alle Zutaten in eine Karaffe oder Flasche mit Wasser geben, für etwa 2 Stunden im Kühlschrank stehen lassen und dann genießen!
Rosmarin-Birne-Himbeere
einige Zweige Rosmarin
1/2 Birne in Scheiben geschnitten
eine Hand voll Himbeeren
Alles zusammen mit Wasser in eine Karaffe und für mind. 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Ingwer + Kurkuma
ein Daumengroßes Stück Ingwer in Scheiben geschnitten
ein Stück frischen Kurkuma in Scheiben geschnitten (am besten mit Handschuhen schneiden, sonst hast du gelbe Finger :)).
Kurkuma- und Ingwerscheiben zusammen mit Wasser in eine Karaffe mit Wasser geben. Im Kühlschrank einige Stunden ziehen lassen.
Ingwer ist übrigens ein gutes Hausmittel für Übelkeit (z.B. in der Schwangerschaft).
Namaste,
eure Anne